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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以巴烽火連天！ 雙方近千枚砲彈交相轟炸
以色列和巴勒斯坦，再度爆發軍事衝突！以巴雙方，接連三天展開報復攻擊，巴勒斯坦發射6百枚火箭砲，以色列轟炸3百個目標，大規模空襲，造成雙方至少20多人死亡，不過今天雙方協議，暫時停火。以色列軍方的炸彈，毫不留情地往下扔，被擊中的大樓，變成廢墟，土耳其的新聞通訊社，剛好在這棟大樓內，遭到波及。從晚上炸到白天，加薩走廊的老百姓不得安寧，3日以巴雙方在邊界引爆的戰火，持續延燒，是2014年以來，最嚴重的血腥衝突。CNN記者：「兩邊邊界情勢加劇，在戰鬥結束之際，有超過6百枚飛彈射向以色列，以色列這邊有四人死亡，以色列空襲超過3百個目標，23名加薩的巴勒斯坦人被殺。」以色列南部的城市，同樣被緊張氣氛所籠罩，空襲聲響起後沒多久，就可看到以國出動鐵穹防禦系統，要來攔截巴勒斯坦飛彈在天空抗漲百貨優惠留下的痕跡，還在外頭的民眾，趕緊溜進小店躲空襲。剛好在採訪的記者，邊講話邊跑進附近的避難室。記者：「我們現在有十秒鐘，可以躲進避難中心，如果現在真的有飛彈打中我們，現在飛彈是沒打下來，但它真的離這裡很近。」以色列公布的影片，讓人見識到飛彈瞄準的功力，一輛載有哈瑪斯指揮官的座車，被鎖定後，引爆起火，以軍對抗巴勒斯坦是絕不手軟。以色列總理納坦雅胡：「哈瑪斯不僅要為自己的攻擊行動負責，也要對伊斯蘭聖戰組織負責，這要付出的代價相當高。」目前雙方先暫時停火，但這個停火協議能持續多久，雙方都沒給答案，中東情勢仍有可能一觸即發。
高血壓標準趨嚴 如何避免 血壓「高人一等」？
美國心臟學會於2017 年將高血壓標準從140/90 mmHg（收縮壓/ 舒張壓，以下同）下修至130/80mmHg，也就是當血壓超過130/80mmHg 即屬高血壓，應接受治療。台灣目前仍維持一般人140/90mmHg 才算高血壓，但有心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病、腦中風服用抗凝血藥等4 大族群的血壓值建議控制在130/80mmHg 以下，以減少併發症。
臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，高血壓是全球造成死亡的最大原因，造成的病變有兩種型態：一種是血壓過高導致血管破裂出血，另一種則是血管內過大的壓力讓血管變硬，表面形成斑塊，一旦表面龜裂引發局部血栓形成或掉落恐造成阻塞。這些血管的問題隨著發生在不同部位，產生腦出血中風、心肌梗塞、心房顫動、心律不整，心衰竭、主動脈剝離、腎臟動脈狹窄、周邊血管疾病等問題，預防就必須從控制血壓做起。
有些人以為老年人有高血壓是正常的，其實高血壓就是個病態，跟年齡無關，對老年人來說血壓控制得愈好、對健康更有幫助。不過確實有些因體質因素「基礎血壓」本來就很高的人，不建議一下子就要用藥降到目標值，而是循序漸進的方式來達標。
血壓不是量到一次異常，就會被判定是高血壓。若血壓數值偏高但低於160/100 mmHg，建議居家測量血壓、觀察3個月，再來判斷是否需要接受治療；若血壓在160/100mmHg以上，就符合第二期高血壓的定義，需要開始接受治療。
改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。
飲食避免吃太鹹，跟血壓控制息息相關，日本過去是很愛吃鹽的民族，每天吃到20公克的鹽，現在一路減少到12公克，中風與死亡率明顯降低許多；台灣民眾現在平均每天吃10公克鹽，最好的目標是控制每天攝取不超過6公克（2400毫克的鈉），研究顯示減少6公克鹽等於降低10mmHg的收縮壓，等同一種血壓藥的效果。
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