【省錢大作戰】 馬汀2.7 尺工業鐵網鞋櫃 / H&D開箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
發傳單爆口角 跆拳黑帶遭武館高手打趴
大陸江蘇日前在一間商場，發生鬥毆事件，一群跆拳道黑帶學生和武館工作人員，因為發傳單爆發口角，大打出手，結局是跆拳道一方全部被打趴，大陸網友調侃，中國武術果然比較厲害，南韓網友不服氣，國民運動竟然被看扁，跳出來反駁，戰火延燒到網路上。跆拳道人員：「打人啊，不要碰我。」跆拳道黑帶高手，一個個躺在地上像身受重傷，難道在百貨商場，遇上了武林高手。把時間往回拉，可以看到這群跆拳道高手，對上另一派黑衣男特惠特價商品子，雙方你來我往，出拳出腳沒在客氣，只是很明顯跆拳道這邊，落居下風。由於事發地點，在一家嬰兒用品店門口，拍下畫面的圍觀民眾，一度以為是店家和跆拳道館人員起衝突，還以寡敵眾把對方給團滅，事後官方經過調查，才發現不是這麼一回事。大陸記者：「衝突是當地一家跆拳道館，和一家武館的工作人員，因為散發廣告單發生了口角，之後引發鬥毆。」原來黑衣男子們，來頭也不小也是練家子，大陸網友也調侃，還是中國武術厲害，哪家贏了就報名哪家，不過南韓網友很不服氣。南韓記者：「網友說，跆拳道在實戰上無法發揮實力，我們的傳統武術，如果學得好的話，應該不會這樣被嘲笑。」無法接受，自豪的國民運動被看扁，南韓網友用畫面解釋，被打趴的都是學生不是教練，躺在地上也是故意擺拍，避免挨罰，一場口角鬥毆，意外成為兩國網友爭論話題。
天氣冷、溫差大 心血管疾病患者 保養護健康
記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，低溫易誘發心臟病、中風急性發作。原本就有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷及溫度變化劇烈，引爆心血管疾病發作；因此，不管飲食、運動、日常生活等，要特別注意心血管疾病的冬季保健。
先做好末梢部位保暖
根據研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，慢性病病人及長輩需注意氣溫變化及保暖，尤其是末梢部位的保暖，包括手、腳、鼻尖、耳朵等部位；貼身衣物最好選擇純棉透氣的材質，外出衣著最好採洋蔥式穿法，以免天氣變化過大，造成身體不適。
飲食少鹽、少糖、少油
飲食方面，不可攝取過量的鹽分及油脂，肥胖、腰圍大於90公分者是心血管疾病的高危險群，更應避免高脂肪及高膽固醇食物，應秉持少鹽、少糖、少油3原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒當下雖會感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
不抽菸、熬夜 作息要正常
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發的族群；作息不正常會使身體免疫力下降，不僅調節溫度機能變差，也易受到病毒或細菌侵害。
氣溫回暖後再晨運
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作。習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，或者改成室內運動也可以；晚餐後也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動。
運動時要結伴 互相照顧
另外，運動時須結伴同行，且運動前要先暖身；若運動中有任何不舒適，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等，應立即停止運動。
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