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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新聞眼／美耐心有限 中美談判恐變成只打不談
美中貿易談判，中方想繼續談，但川普顯然耐心有限。 （美聯社） 分享 facebook 美中新一輪貿易談判，在美國調高關稅稅率陰影下「不圓滿」落幕。雙方雖有意繼續磋商，中方甚至提出「打打談談或將是中美解決經貿摩擦的常態」，但美已展開對更多大陸商品加徵關稅的程序，此舉警告北京，若無法達成美方同意的協議，美國準備「繼續打」，而非「繼續談」。美國總統川普十一日一早又透過推特發文向海外廠商喊話，要避開被加徵關稅其實很簡單，搬回美國老家製造就行。. } }); } 大陸國務院副總理劉鶴趕在調升關稅前抵達華府談判，這次並非頂著「國家主席特使」頭銜，而是「頂著壓力，表示中方最大誠意」；但據指出，劉鶴告訴美方，他「無能為力」，得由兩國領袖決定。劉鶴的誠意、大陸國家主席習近平致川普的美好信函，顯然未打動美方，川普政府不僅如期調升關稅稅率，更指示貿易代表署展開對價值約三千二百五十億美元大陸輸美商品加徵關稅的程序。中方想繼續談，但美方耐心有限。川普與習近平去年底在阿根廷同意貿易休兵九十天，川普在今年三月一日休兵期限前宣布，基於美中貿易談判在重要結構性問題取得實質進展，推遲對大陸商品提高關稅稅率的計畫。但這段時間，雙方持續舉行貿易磋商，川普也多次在白宮接見劉鶴，卻傳出中方在接近達成協議之際企圖重談，惹怒川普。雖然許多人不樂見貿易戰，但這次不少議員、專家學者支持川普決定，認為美方已給北京滿額享優惠時間與機會，川普不該繼續等。中方要知道，即使川普與習近平親談，若沒能端出令美方滿意的協議，川普仍然很可能轉身走人，之後美中處理經貿摩擦的方式恐變成「只打、不談」。
吃飽能瘦擺脫泡芙人！健身網紅澎湃食譜大公開
【早安健康／劉雨涵】2018年：收割健身和飲食的成果，維持強壯的生活態度
成為健身網紅，找回自信的自己
2018年，我會稱為努力3年的回饋期。
從泡芙人、竹竿女，到腫壯女，2018年的我，我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上，也不再壓抑並走向多樣化。
這一年很多人說我的體態變好看許多，但對我而言，並沒有做太多改變，我照樣保持我的訓練模式，一週2次練腿、2次上半身訓練，偶爾早起做有氧／間歇30分鐘，飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl，晚上享受與家人、朋友的聚餐。
藉由飲食的調整和肌力訓練，體重雖然慢慢回升至現在的52kg，但身體卻越來越緊實、有曲線，也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會，可以和更多人分享我精心創造的健身料理。
看似懷抱著瘦身的目標出發，繞了3年又回到跟當初差不多的體重，但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊，以及一輩子的健康飲食觀念，這些不是用數字可以衡量的。
現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。相較於瘦身，體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位，需要無限的耐心、毅力、熱忱，將它實踐成一種能長期維持的生活方式，並當作一生的信仰，如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。
再次， 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl，是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發，沒有太複雜、花俏的烹飪技巧，只有對簡單、美味、健康食物的堅持，非常適合身為料理新手的你。
▼體態不再乾癟，也更勇於展現自己的身材。
▼現在的我，因積極健身和健康飲食，找回當初那個自信的自己！
- 雞胸切成柳條狀，抹上醃料並均勻按摩，放置20分鐘以上。醃製後瀝乾多餘水分。
- 生菜洗淨、瀝乾水分。
- 將所有蔬果洗凈。紫洋蔥去皮、切絲、小黃瓜斜切成薄片、酪梨去籽切片、小番茄去蒂、對半切。
- 青花菜洗淨去皮、切小朵；蒜切成末。
- 煮藜麥。
作法
- 準備一個平底鍋，熱鍋後以中小火煎雞胸，一面約煎1～2分鐘後翻面，兩面皆呈金黃色後即可轉小火，蓋上鍋蓋，燜3～5分鐘，確認熟後取出（也可關火燜6～8分鐘）。
- 等待的時間，可另外煮一鍋水，水滾後汆燙玉米筍、青花菜，約3分鐘後撈起備用；接著煮半熟蛋，約6～8分鐘可取出放涼，剝殼切半備用。
- 蒜末、橄欖油、黑胡椒和鹽拌勻，調製成醬，拌入煮熟放涼的藜麥中。
- 將剩下的橙汁拌入蒜末、橄欖油、鹽、胡椒粉，製成清爽的橙香橄欖油醬淋在沙拉上，完成！
吃貨May說
帶有淡淡橙香的雞胸非常美味，如果家裡有吃不完的柳橙，建議不妨拿來當作肉類的醃料或沙拉淋醬，將會意想不到的對味！
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本文摘自《一碗搞定！增肌減脂健身餐》／劉雨涵／瑞麗美人國際媒體
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