【特賣】 悠可戶外休閒鋁桌(藍色) / H&D經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
房思瑜70歲媽維持凍齡 母女感情像朋友
35歲的藝人房思瑜，最近頻頻拉媽媽拍廣告，不說您可能不知道，房媽媽已經70歲了，依舊維持凍齡，被問到秘訣，房媽媽說平常盡量不化妝，只擦保養品，母女倆就像朋友，逛街買衣服還會買同款。藝人房思瑜vs.房媽媽：「這件我們兩個都可以穿，反正腰是鬆緊嘛。」房思瑜帶媽媽逛街買衣服，母女倆互相幫對方挑款式，甚至還會相約穿同款，家裡最多的就是母女裝。藝人房思瑜vs.房媽媽：「母女裝跟母女鞋很多，她很容易就包色，然後就會勸敗。」不說您可能不知道，房思瑜的媽媽已經70歲了，但不論從髮絲或是臉上，都看不出來是70歲，相當凍齡。房思瑜媽媽：「我覺得我都比較淡一點，好像讓皮膚比較透氣，在家裡面大概只有擦個保養品而已。」從裡而外的雙管齊下保養，讓房媽媽凍齡程度驚人，適逢母親節前夕，最近母女倆還一同入鏡，為保養品拍廣告。廣告片段：「你怎麼會寫豆沙色，我最不喜歡豆沙色了，這麼老氣。」藝人房思瑜vs.房媽媽：「一開始媽媽非常緊張，她就說到底要幹嘛要講什麼，結果到現場她根本比我專業，她告訴我說妳就不要把它當作什超人氣商品網拍熱門商品麼，就當妳平常講話。」另外最近房思瑜忙著，演舞台劇《明晚，空中見》，戲中蔡燦得演她媽媽，有不少母女情感糾葛戲。舞台劇《明晚，空中見》：「妳不能把妳所有的不幸，都怪在我一個人身上，我有要妳把我生下來嗎，是我活該。」藝人房思瑜：「我跟媽媽一個激烈衝突，導致媽媽墜樓，它是個旋轉舞台有一、二層樓，有各種不同的門，如果我開錯門就開錯時空，或是整個進出場會錯誤。」戲裡戲外跟媽媽的相處，呈現180度強烈反差，房媽媽思想超開明，從各種相處小細節，都能感受到母女間，宛如朋友般無話不談的好感情。
高血壓標準趨嚴 如何避免 血壓「高人一等」？
美國心臟學會於2017 年將高血壓標準從140/90 mmHg（收縮壓/ 舒張壓，以下同）下修至130/80mmHg，也就是當血壓超過130/80mmHg 即屬高血壓，應接受治療。台灣目前仍維持一般人140/90mmHg 才算高血壓，但有心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病、腦中風服用抗凝血藥等4 大族群的血壓值建議控制在130/80mmHg 以下，以減少併發症。
臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，高血壓是全球造成死亡的最大原因，造成的病變有兩種型態：一種是血壓過高導致血管破裂出血，另一種則是血管內過大的壓力讓血管變硬，表面形成斑塊，一旦表面龜裂引發局部血栓形成或掉落恐造成阻塞。這些血管的問題隨著發生在不同部位，產生腦出血中風、心肌梗塞、心房顫動、心律不整，心衰竭、主動脈剝離、腎臟動脈狹窄、周邊血管疾病等問題，預防就必須從控制血壓做起。
有些人以為老年人有高血壓是正常的，其實高血壓就是個病態，跟年齡無關，對老年人來說血壓控制得愈好、對健康更有幫助。不過確實有些因體質因素「基礎血壓」本來就很高的人，不建議一下子就要用藥降到目標值，而是循序漸進的方式來達標。
血壓不是量到一次異常，就會被判定是高血壓。若血壓數值偏高但低於160/100 mmHg，建議居家測量血壓、觀察3個月，再來判斷是否需要接受治療；若血壓在160/100mmHg以上，就符合第二期高血壓的定義，需要開始接受治療。
改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。
飲食避免吃太鹹，跟血壓控制息息相關，日本過去是很愛吃鹽的民族，每天吃到20公克的鹽，現在一路減少到12公克，中風與死亡率明顯降低許多；台灣民眾現在平均每天吃10公克鹽，最好的目標是控制每天攝取不超過6公克（2400毫克的鈉），研究顯示減少6公克鹽等於降低10mmHg的收縮壓，等同一種血壓藥的效果。
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