【推薦必選禮物】麥卡倫多功能書房(全組) / H&D熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／全能直追大O 約柯奇：搶七大戰不緊張
有了首輪與馬刺拼戰7場的經驗，約柯奇更表示不會感到緊張。 美聯社 分享 facebook 金塊全能中鋒約柯奇（Nikola Jokic）今年首度打季後賽表現有目共睹，他在前13場比賽中累積攻下323分169籃板116助攻，在NBA歷史上僅有羅伯森（Oscar Robertson）能在個人生涯前13場季後賽就拿到砍下300分150籃板100助攻。約柯奇第一次打季後賽可說是「打好打滿」，在前兩輪系列賽都打進搶七大戰。對於即將來臨的關鍵第7戰，約柯奇表示這場勝負在於哪一隊打得更強硬、更有能量。. } }); } 「我們首輪曾在主場輸球，但我們最終擊敗了對手，對我們而言，這是非常重要的經歷。搶七大戰我們將坐鎮主場，我認為最重要的事情是，哪一支球隊能夠在場上展現能量，哪一支球隊能打得更加強硬。」約柯奇說。有了首輪與馬刺拼戰7場的經驗，約柯奇更表示不會感到緊張。「我感覺這和我第一次打搶七大戰不太一樣，一點都沒有感到緊張。」金塊是今年例行賽主場戰績最好的球隊，累積34勝7敗，季後賽是5勝2敗，金塊盼望自2009年之後再度闖進西區決賽，而拓荒者送禮首選上一次進西區決賽更是要追溯到2000年。
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過度肥胖的人容易導致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師，以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且推荐自製減醣便當，成功在1年內甩掉25公斤的秘訣！
海鮮類低熱量，含有高蛋白、低脂肪 適合減重飲食
舉例來說，海鮮類屬於低熱量，還含有高蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減重的時候可說是好處多多。鱈魚、鯛魚之類的白肉魚，以及鮪魚的紅肉等等都是低脂肪，所以很建議食用。至於鯖魚、竹筴魚之類的青背魚則是因為含有優質油脂及豐富的DHA和EPA，所以也很推薦。蝦子、烏賊、章魚、貝類的醣分都很低，很適合減重時食用。
肉類因為醣分近乎於零 減醣便當不可缺
還有肉類因為醣分近乎於零，所以是減醣便當不可缺少的食材。能夠吃飽、滿足度又高，是最大的魅力。不過，光吃高脂肪的肉類就健康層面來說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的效果會較顯著。至於羊肉含有豐富的肉鹼，有助於脂肪燃燒，所以也很適合列入便當的菜色中。
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