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下面附上一則新聞讓大家了解時事
操琴調吟唱遊子吟你聽過嗎？ 這個母親節很歌仔戲
彰化市聯興國小今天由小朋友唱歌仔調祝福媽媽們母親節快樂，校長柯文吉說，歌仔戲這個以台語發聲的劇種，很能讓以閩南人為多數的台灣人有濃厚的情感連結和紓發，推廣歌仔戲教學也希望小朋友在快樂學習中能紮下文化的根。聯興國小今天舉辦母親節感恩詩歌吟唱活動，小朋友們用歌仔操琴調吟唱遊子吟、及狀元樓、點燈籠等歌曲獻給母親們。. } }); } 聯興國小校長柯文吉早在10年前在舊館國小首度開歌仔戲社團，請到金曲小旦歌仔戲名伶李靜芳教授小朋友歌仔戲，後因調校又陸續在大竹國小、聯興國小開歌仔戲社團，舊館國小小朋友們以歌仔戲短劇曾在法務部「反煙毒」競賽拿下全國第二、大竹國小也曾在環保署創意環保戲劇比賽獲全國冠軍。柯文吉近年在各校都播下推廣歌仔戲種子，為何會對歌仔戲情有獨鍾?柯文吉說，歌仔戲用閩南語所唱的歌曲特別能打動台灣人的心，用母語的劇種更能展現出台灣人血液中的文化之根。柯文吉認為鄉土教育和母語教學都很重要，不只是台語的推廣，發燒好康特惠活動對於原住民或已嫁到台灣新住民媽媽的語言，也都有必要讓孩子學習，人不親土親，那可說是一種心靈故鄉，或許有些家長認為送孩子去補英文數學很重要，但學習歌仔戲不論是音樂與身段等均是一種藝術與美學，孩子不一定以後要去演戲，但美學的陶冶是一生的財富。歌仔戲社指導老師李靜芳融入各種議題，為小朋友編導歌仔戲短劇，包括媽祖、環保、酒駕等主題，寓教於樂，成為各項比賽常勝軍，也應公所等相關單位表演。李靜芳說，要傳承推廣歌仔戲很不容易，也被柯校長的用心感動，學校常在很有限經費下，希望達到成果，所以她也教會多個志工媽媽學會為小朋友畫舞台妝等工作，讓家長也陪著小朋友成長，希望有更多家長認同，大家一起為推廣傳統藝術努力。聯興國小今天舉辦母親節感恩詩歌吟唱活動，小朋友們用歌仔操琴調吟唱遊子吟、及狀元樓、點燈籠等歌曲獻給母親們。圖／李靜芳提供 分享 facebook 聯興國小今天舉辦母親節感恩詩歌吟唱活動，小朋友們用歌仔操琴調吟唱遊子吟、及狀元樓、點燈籠等歌曲獻給母親們。圖／李靜芳提供 分享 facebook 聯興國小今天舉辦母親節感恩詩歌吟唱活動，小朋友們用歌仔操琴調吟唱遊子吟、及狀元樓、點燈籠等歌曲獻給母親們。圖／大竹國小提供 分享 facebook
豆製品膳食纖維冠軍！早餐吃、血糖一路穩到午餐後
【早安健康／張承宇報導】早上趕著上班上課，總是吃漢堡、三明治填飽肚子，甚至有時乾脆不吃？市售的早餐品項，大多高熱量、高GI、讓人容易變胖；而不吃早餐，卻又會導致午餐後血糖飆升，同樣危害健康，難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎？日本糖尿病專業醫師建議，不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁，只要再加入2匙健康粉末，不但健康效果加分、還有助控血糖！
「糖化」加速老化又會引發糖尿病，專家推黃豆粉助控糖
日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示，平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物，或長時間處於高血糖狀態，或者血糖經常飆升，就會造成所謂的「糖化」，更容易加速老化。
對此，日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出，早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素，可以促進胰島素分泌，且效果能持續約3～4小時，甚至維持到午餐後，有助降低午餐後血糖。
不過，多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品，因此日本媒體也推薦，在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導，除了Oligo寡糖的好處以外，黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的，每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果，堪稱是控制血糖的好食材。
英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家，共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查，結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人，比吃不到19g膳食纖維的組別，罹患第二型糖尿病風險低了18％。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出，膳食纖維可以和腸道中其他食物混合，降低食物消化吸收作用，可望延緩葡萄糖吸收，因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。
日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為，腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維，有助維持腸內菌群生態，Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖，讓腸內環境更上一層樓。
2匙黃豆粉加入飲品之中，立刻化身控糖健康飲
日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉，依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用，就可能有助於控制血糖。
辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中，優格中的益菌搭配黃豆粉食用，能提升整腸防便祕的效果。
材料
優格200～300g。
黃豆粉1～2大茶匙。
抹茶粉1小茶匙。
蜂蜜適量。
做法
將所有材料混合即可食用。
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